你是否經(jīng)常遇到這樣的情況：當(dāng)你很想安慰一個(gè)人的時(shí)候，不知道說(shuō)什么好，感覺(jué)有點(diǎn)手足無(wú)措，好不容易說(shuō)了點(diǎn)什么，卻把情況弄得更糟？

有時(shí)候不合時(shí)宜的安慰，反而會(huì)火上澆油。以下四種安慰方式都達(dá)不到安慰別人的效果，有些反而會(huì)給對(duì)方帶來(lái)傷害。

比如說(shuō)：“你想得太多了?！边@有什么大不了的！“”為這樣的人難過(guò)，真不值得！”“別想了，想也沒(méi)用！”這些話都是在否定對(duì)方的負(fù)面情緒、否定對(duì)方的感受。這樣的安慰會(huì)讓對(duì)方覺(jué)得一切都是自己的問(wèn)題，這對(duì)當(dāng)事人來(lái)說(shuō)無(wú)疑是雪上加霜、加倍傷害。

比如說(shuō)：“這不能全怪你，但是換作我肯定不會(huì)這么做?！薄拔腋嬖V你這件事不是你想的那樣?！边@樣的安慰完全把自己化身成了教導(dǎo)主任，一味地表達(dá)自己的想法和觀點(diǎn)，全然沒(méi)把對(duì)方的感受當(dāng)回事，效果自然不會(huì)有多好。

比如說(shuō)：“天啊，你也太倒霉了吧！”“你太慘了，我好同情你?！睕](méi)有人希望自己成為被同情的可憐蟲(chóng)，這樣的安慰簡(jiǎn)直就是朝對(duì)方心口又插一刀。

比如說(shuō)：“想開(kāi)點(diǎn)，一切都會(huì)好起來(lái)的”“我能理解你”這樣的安慰會(huì)讓對(duì)方覺(jué)得你根本就理解不了自己的感受，所以負(fù)面情緒根本得不到合理的宣泄。

到底該怎么說(shuō)才能真正安慰到對(duì)方呢？分以下三步：

第一步：讓對(duì)方感受到“我懂你，我陪著你”?？梢赃@樣說(shuō)：“我知道你很難過(guò)，發(fā)生這樣的事我也感到很難過(guò)。我會(huì)一直陪著你?！辈灰悠渌脑?，完完全全認(rèn)可對(duì)方的不良情緒。

第二步：挖掘積極能量，幫對(duì)方梳理依然擁有的東西?？梢赃@樣說(shuō)：“你還年輕、你還有喜歡的工作、你還有家人、你還有我"讓對(duì)方知道，自己并不孤單。

第三步：約對(duì)方一起做一些日常小事，幫對(duì)方恢復(fù)正常的生活。可以這樣說(shuō)：“我們以后每天早上一起跑步吧”“明天我們一起吃飯吧”陪對(duì)方盡快進(jìn)入正常的生活狀態(tài)，恢復(fù)心理能力。

除了語(yǔ)言，安慰對(duì)方還可以用到一些其他的表達(dá)方式，比如：擁抱、緊握對(duì)方的雙手等等。

簡(jiǎn)單三步，療愈人心的安慰話術(shù)，你學(xué)會(huì)了嗎？下次需要安慰人的時(shí)候，記得用哦。高情商溝通從點(diǎn)滴開(kāi)始。